... IronWoman Amabikila Post-Covid.. ¿ Y si te dijeran que SÍ puedes???

... Entrevista en Onda Vasca ... ...Hoy ha tocado hablar de mi reto de ser la primera mujer Basauritarra en terminar un IRONWOMAN en Onda Vasca para el programa MENDIRUN que dirigen @begoberistain e @imanoloizaga ... Ha sido una gozada charlar  con dos personas que son referentes en el mundo del running...   ... Begoña ha hecho mucho por visibilizar que las mujeres también corremos, a cualquier edad y en cualquier momento de nuestra vida, y que nos gustaría hacerlo sin miedo a cualquier hora del día...  ... Imanol es un atleta de los que llamamos "PROS", atleta con mayúsculas, con mucha experiencia, tan solo con escucharle aprendes a hacer las cosas mejor... El equipazo que dirige @qtenta trasmite los verdaderos valores del deporte: esfuerzo, compañerismo, sacrificio, disfrute... ¡¡¡ Un lujazo haber conversado un rato con vosotros!!!! ¡¡¡¡ Gracias por los ánimos y espero volver a compartir espacio con vosotros en unos meses y poder contaros que me sient

¡¡¡ ASÍ NO SE PUEDE!!!! Tener una madre que hace unas torrijas de carnaval tan ricas desde finales de enero hasta mediados de marzo, a bandeja de torrijas por semana, es para quererla mucho pero no visitarla... Creo que ella no entiende lo que supone el reto y el esfuerzo que me cuesta intentar tener unas abdominales, un pokito,  solo un pokito,  más firmes y fuertes...  ¡¡¡Así, no hay manera!!!...  El único consejo y motivación que escucharé de mi madre para intentar conseguir terminar mi IronWoman será " come más que te estás quedando muy flaca"... ...Hoy ha tocado bizcocho en el trabajo con el café, mi compañero de oficina me trae chocolate puro 90% cada vez que se pasa por el Mercadona (yo se que es su manera de decirme " gracias por aguantarme 😆😆"... pero es parco en palabras), llego a casa y los niños que han ido donde amama a comer se han traído la primera bandeja de torrijas de carnaval, y claro, ¡¡había que probarlas!!! Tan ricas como si

... OFICIALMENTE ESTOY BUENA ... ...Hoy ha tocado realizar el reconocimiento médico deportivo para conseguir el APTO que me permite hacer la licencia en Triatlon... Es obligatorio realizar un reconocimiento médico para poder federarte, si no presentas un documento en el que un médico colegiado te firme que eres apta para la práctica del triatlón, la federación no te permite hacer la licencia... y sin licencia no puedes inscribirte en las pruebas que forman parte del circuito vasco de duatlón y triatlón... es decir, si no estas federado, no puedes participar en la mayoría  de los duatlones y triatlones de Euskadi... alguno popular y poco más... ... La asociación de las Federaciones Deportivas de Bizkaia ofrece la posibilidad de hacer varios tipo de reconocimiento médico...  la mayoría de los deportistas que conozco, al igual que yo, escogen el más barato, el que no incluye prueba de esfuerzo, unos porque también se hacen reconocimientos en el trabajo o porque tienen seguros m

... ELLA Y  YO... Es importante que los que te rodean entiendan, compartan y te animen con aquello que te hace feliz... Mi adolescente favorita ha confiado en mí desde antes de que este reto pasara por mi mente... Me ha ayudado a dar forma a este proyecto, me revisó el dossier que entregué en el Ayuntamiento de Basauri, revisa cada una de las entradas de este blog, me aconseja sobre qué foto subir y qué filtro utilizar, me avisa de que dejar a una persona en "leido" es un sacrilegio internaútico, esta pendiente de cada comentario achuchándome para que conteste sin demora... ... Antes de empezar con todo ésto, les pregunté a mis hijos si les parecía buena idea, les advertí que cabía la posibilidad de que gente conocida del cole, de sus amigos, de las extraescolares... cuando se hiciera conocido el reto en Basauri, les podrían preguntar por él y qué pensasen si podían sentirse incómodos... Los dos me dijeron " adelante, hazlo, estamos orgullosos de lo que vas a ha

... DÍA RARETE...  Ayer no os conté nada pero al acabar el entreno de bici y empezar a correr me molesto la parte trasera de la rodilla derecha...los primeros kilómetros bastante y luego según iba cogiendo ritmo menos... Pero luego, después de la ducha y ponerme estupenda para ir a comer con la family...me dí cuenta que seguía molestando y cada vez iba a más... ... Hoy me he levantado dolorida, así que  ha tocado ibuprofeno, hielo, coger cita para el fisio y paciencia... Ya había notado molestias en la zona cuando hacía spinning, posiblemente de pedalear en mala  posición ...eso sumado al aumento en la intensidad y tiempo de las sesiones, ha hecho que la zona se sobrecargue e inflame... ... Pero aunque le daba alguna vuelta a la cabeza en el trabajo, ha llegado mi compa Iker a la oficina y a ordenado bajar a todo el mundo a la otra planta para celebrar la vida, los 9 años de su hija Maialen y hemos comido y brindado por ella y por lo importante que es cada día de cada una d

... HA COSTADO PERO...¡¡¡ENTRENO TERMINADO!!!... Llevaba toda la semana pensando en el entreno de hoy... No tanto por lo complicado, ni por lo largo...más bien por lo diferente... hasta ahora no había hecho un entrenamiento tan exigente, ni tan planificado, ni tan concienzudo... El entreno verdaderamente empezó ayer en la cena cuando seguí las pautas del mister  “patata cocida, tortilla, jamoncito del bueno”... la gala de los Goya y a descansar... El entreno de hoy consistía en correr en ayunas media hora, coger la bici hora y poco y después correr otra vez unos 45min... durante la semana había montado el rodillo y la bici de competición en la terraza para hacer el entreno, pero ayer decidí que no tengo que ponerme más excusas y salir con la bici a la calle... así que esta mañana me he hecho un poco la remolona en la cama, pensando que no iba a pasar tanto frío si salía más tarde, pero a las 9:30h he preparado todo en el trastero y he salido a correr... Al principio, siempre

... DESCANSO ACTIVO ... ...Hoy tocaba descansar... pero entrenando... tenia que nadar fácil, pero hacer 2.500mts... Visto así parece que tiene que cansar... Hoy es sábado y el peque tenía partido en casa a las 10h, así que había planificado ir al partido y luego antes de comer ir a la piscina y quitarme el entreno para poder tener la tarde libre... Peroooo,  la mañana se ha complicado, café post-partido de madres y padres... llegamos a casa y a organizar la mañana : tú de compras... yo cambio de ropa de camas, colgar ropa y poner lavador... cuando vengas te toca aspiradora mientras  yo hago la comida ... Y ya eran las 14h!!!... ...Así que después de comer, aprovechando que él esta flojillo con anginas y no le apetece salir a tomar nada 🙏💗 (gracias)... me he escapado a la piscina no muy convencida de que lo que iba a hacer era "descanso activo"...  ... Pero la verdad es que le estoy cogiendo gusto a nadar y me han salido 2700mts fáciles, a ritmo lento, pero se me

... ¡¡NO PUEDO NI CON MI SOMBRA!!!... Finalizo la semana laboral con  2.000mts de natación, 35km de runinng y 97 km de bici  Contenta porque creo que estoy cogiendo la rutina de entrenar casi todos los días...  Satisfecha por ir ganando espacio a las excusas e ir cumpliendo con los entrenos...  Asustada al pensar en lo que aún queda este fin de semana...  Tranquila   porque sé que el dolor de piernas es porque estoy haciendo las cosas como debo... Feliz porque tengo una motivación extra ...¿Y si te dijeran que SI puedes?... Muchos de vosotros me lo decís casi todos los días... Gracias ...  ¡¡¡¡Y nos falta el fin de semana que viene con sorpresa!!!!!

... FEMALE ORIGINAL IRONWOMAN... Esta camiseta me la regaló el sábado una compañera de mi equipo de triatlon, Munay K.T.  con la que he compartido muchos buenos y malos momentos deportivos y personales también...  Creo que es una mujer que como yo, en algunas ocasiones hemos sentido que no encajamos del todo en la realidad que nos ha tocado vivir, nos hemos sentido en algún momento "bichos raros" ... pero como cualquiera que pueda estar leyendo ahora mismo este blog y haya podido sentir lo mismo... A veces la vida te hace dudar, de si SÍ o de si NO... pero ahora estoy tranquila y pienso que ésto nos pasa a todos, lo malo es que esta serenidad llega con casi 50...😉 ... Ella me dice que me admira, que soy un ejemplo para ella, y yo siempre le digo que se quiera más y me admire menos... Si el próximo 12 de julio llego a la meta de la Plaza de España de Vitoria-Gasteiz, esta camiseta me estará esperando para poder lucirla con orgullo y reivindicar que las "female

... Orgullosa de haber cumplido con el entreno de hoy ... Sé que os puede parecer una tontería...Pero hoy no las tenia todas conmigo...El día en el curro se  preveía difícil, de esos pocos días que te piden que metas horas a saco...por lo que desde que hice el planning sabia que la semana iba a ser complicada en el trabajo y no estaba segura de cómo iba a encajar los entrenamientos... sabia que hoy miércoles por la mañana tenia que asistir a unas conferencias y a la tarde me tocaba meter horas hasta la noche noche... había programado descanso para hoy,  aún a sabiendas que eso iba a hacer que tuviera que doblar la sesión algún otro día además del entreno fuerte que he programado para el domingo... Pero no!!!...Esta mañana me he levantado confiada y he hecho la bolsa de la piscina pensando que cerca del curro hay un polideportivo y que igual...depende de lo tarde que saliera de la charla, y lo rápido que me exigieran ir al trabajo...pues igual... podia hacer unos largos... y ¡

... PRIMERA QUEDADA GRUPO MUJERES MARIENEA BASAURI ...   Hoy a las 18:30h era la presentación del grupo de mujeres runners que hemos creado en la casa de  mujeres de Basauri, Marienea. Tras las presentaciones , conocer la experiencia deportiva de cada una y compartir qué objetivos o sueños deportivos tenemos... nos hemos calzado las zapas y hemos salido a correr de noche, con frío, pero disfrutando de nuestros primeros 5 kilómetros como  grupo... Y os puedo decir que las sensaciones que estas mujeres me han transmitido han sido brutales, creo que se han ido supercontentas porque saben que han empezado, que lo importante es dar el primer paso... algunas ya habían tenido el hábito de correr antes pero por circunstancias varias lo habían perdido... Correr en grupo hace que la motivación para colocarte las zapatillas y quedar para compartir unos kilómetros sea mayor... porque sabes que no vas a ir sola, que te vas a reír, que vas a disfrutar y que después te vas a sentir mucho mucho

... Esto se pone serio ... ... Hasta ahora no le daba demasiada importancia a planificar bien los entrenamientos... En otras ocasiones cuando he preparado algún maratón en el que quería ajustar el tiempo, he seguido planes de entrenamiento que me descargaba de internet y procuraba seguirlos más o menos... Pero cuando las circunstancias eran desfavorables o la motivación no era suficiente, me perdonaba y punto... ...¿Qué ha cambiado? ...  Pues que ahora un buen amigo se preocupa en guiarme, se molesta en mandarme un whatsapp todos los domingos con los entrenos marcados, y eso supone que ha dedicado parte de su tiempo a ayudarme y que para poder hacerlo bien le tengo que dar feedback, le tengo que informar de cómo han ido esos entrenos, de las pulsaciones, de las sensaciones, del  las razones por las cuales no he podido hacer un entreno... El domingo cuando recibí mi whatsapp semanal, acababa de dejar a mi hermana en la residencia después de haber pasado el día con ella y est

 ...Gracias por todo lo que he recibido ... Esta semana ha sido rara... Desde el martes que fue la rueda de prensa, la difusión de la noticia de mi reto "Ser la primera Basauritarra en finalizar un IRONWOMAN" ha hecho esta semana especial... Solo puedo dar las gracias a todas las personas que a través de las redes, por teléfono o en persona, me han dicho que les intere,sueño, que quieren seguirme, que me apoyan, que se alegran de que una mujer normal "demuestre que se puede"... ... el jueves recibí una llamada de una de mis amigas con las que estudié EGB en el Colegio Unamuno de Basauri, ahora reconvertido en Centro de Iniciación Profesional, y con la que no había hablado más de 10 minutos hace muchos muchos meses, no porque la relación se hubiera enfriado, sino porque la vida y sus rutinas, hacen difícil quedar o coincidir aun viviendo en la misma localidad.... Me llamaba asustada, ella es conocedora de que el deporte es parte de mi vida, consciente de la

... ¡¡¡¡Os lo dije!!!... ... Hoy hemos madrugado en casa, desayuno fuerte y unos al fútbol y una servidora para el polideportivo, mentalizandome de que tocaban  20 series de 50mts  y hacer un entreno de unos 2000mts de piscina... .. . Foto 1: ¡¡¡vamos a por el entreno, que tocan series de 50mts!!!... F ... Foto 2: Cara de satisfacción...¡Han salido bien !! ... Nos vamos al súper!!!... ... Foto 3: Sabía yo que con tanto madrugón me iba a dar tiempo.... Y los futboleros aún no han llegado!!!...  Eso si, todos los aitites de los futbolistas estaban hoy en la piscina, se ve que se han cansado de pasar frío en los campos de fútbol y prefieren hacer unos largos en el clima cálido de la piscina!!!! 

... ALGUNAS COSAS ESTÁN CAMBIANDO, ÉSTO VA EN SERIO ... Mañana es sábado, hay liga de fútbol escolar, y yo soy un de las pocas madres que me gusta ir a ver los partidos de mi peque...La verdad que me gustan los deportes, pero más practicarlos que ser espectadora, voy porque creo que a él le hace ilusión... Y porque si os soy sincera cuando no he ido lo que me  ha tocado es hacer ZAFARRANCHO DE ORDEN Y LIMPIEZA...y si tengo que elegir: me quedo con el fútbol... En todas las temporadas, unas 8, que lleva el peque jugando a fútbol, la experiencia me dice que es una tarea familiar que corresponde a los padres, son ellos los que normalmente les acompañan al partido, las madres que suelen ir al fútbol es bien porque los padres trabajan y no pueden ir, o bien las que vamos, vamos en pareja, es decir...con ellos también... Conclusión: Los padres no suelen quedarse en casa el sábado a la mañana mientras la madre acompaña al fútbol al hijo o hija...  Eso me hace reflexionar s

... PREPARACIÓN PSICOLÓGICA ... Pues no lo había pensado hasta que he " salido del armario en el mundo de los medios " y en mi tourne por diferentes medios de comunicación locales, me han preguntado varias veces ¿Cómo vas a preparar el tema psicológico?... Y no me lo había planteado porque creo que aún no soy muy consciente del esfuerzo no sólo físico sino también mental que supone no sólo las 13h del día del Ironwoman, sino que además habrá días de entrenamiento que serán especialmente duros...  En el Ironwoman de Vitoria, no se permite el drafting , eso quiere decir que tengo que hacer los 180km de bici yo sola, no puedo ir con la bici ni al lado ni detrás de otro participante... Eso supone que tendré que dar pedales yo conmigo misma más de 6 horas...estoy acostumbrada a correr sola, me gusta correr sola... para la preparación de los maratones he entrenado sola, he hecho las tiradas largas sola.. pero nunca más de 2h... También pienso que de los 19 maratones en los

... INFINITOS MILLONES DE GRACIAS ... Soy de las que cree que la mayoría de las personas son buenas personas... Llamadme ingenua, soñadora o lo que queráis, pero yo me he encontrado a lo largo de mi vida con muchas de ellas... Hay personas como Lola y Julian, que desde que les hice participe de mi gran sueño, se empeñaron en aportar, en sumar, en ayudarme... Los dos son grandes deportistas, Julián Sanz es pionero en España del ciclismo ultra, con muchos sueños cumplidos. https://www.juliansanz.net/ Lola es un ejemplo a seguir, perseverante, humilde, compañera, antes de ser madre finalizó un IRONWOMAN y muchos otros grandes retos que se propuso... Ahora con los dos soles a los que no puede quitar ojo, se resigna deportivamente mientras disfruta de la familia... Yo solo voy a hacer un Ironwoman en mi vida, el de Vitoria-Gasteiz 2020... PROMETIDO... Y solo cabe una excepción a esta promesa y es otra promesa  a Lola:  Si algún día quiere cumplir el sueño de preparar y finaliza

... Rueda de prensa ... Hoy me han hecho sentir como si hubiera ganado el IronWoman de Vitoria... El alcalde de Basauri Asier Iragorri, la concejala del Área de Igualdad, Empleo y Cooperación, Isabel Cadaval,  la Técnica de Igualdad de Marienea, Anabel Sanz y una sencilla madre deportista con un gran sueño: Convertirse en la primera mujer basauritarra que termine un IRONWOMAN. Los periodistas locales convocados me han hecho sentir que este reto es mucho más grande e importante de lo que creía, sus preguntas me han hecho plantearme  si de verdad soy consciente de dónde me estoy metiendo. Estamos en la etapa dulce, los entrenos no son nada pesados, tengo el apoyo de la familia, los amigos, la gente que me conoce, del Ayuntamiento de Basauri y de Marienea, la Casa de Mujeres de Basauri... ¿Qué más puedo pedir?... Todo esto me sirve de motivación y quiero escribirlo para poder leerlo cuando tenga días en el que el viento no me empuje a favor... Hoy, además de la rueda de prensa

... OBJETIVO LILATON 2020... Gracias a Marienea, Casa de las Mujeres de Basauri, y al apoyo del Ayuntamiento de Basauri,  vamos a formar un grupo  de mujeres con ganas de pasárselo bien el próximo 1 de marzo en Donosti, disfrutando de los 5km de la 31 edición de la carrera de mujeres Lilaton 2020   https://lilaton.es/  . ¡¡¡Para ello vamos a entrenar juntas!!!  Yo aportaré mi experiencia como corredora y un virus que convive conmigo desde hace tiempo y contagia las ganas de correr... ... Empezaremos los entrenos la próxima semana, cada martes a las 18:30h en Marienea.... ¿Qué necesitas para formar parte de este equipo?? ...SÓLO GANAS DE PASÁRTELO BIEN... - No es necesario haber corrido antes ni haber participado en carreras. - No es necesario tener un estado de forma buenisimo, Cada una iremos al ritmo que podamos, andando..corriendo algunos metros..volviendo a andar. - No es necesario tener espíritu competitivo, se trata de una carrera en la cual lo

... HERRI KROSA SAN ANTONTXU MUNGIA... Hoy tocaba probarme en carrera...para mí significa disfrutar porque correr es lo que más me gusta... Quería salir delante para intentar correr rápido acordándome de que una vez, hace muuucho tiempo... gane esta carrera, y antes de que llegase a la mitad del primer kilómetro, me he acordado de esa carrera que gané y he pensado ¿Yo iba tan rápido?... porque las chicas que corrían delante mío iban muy muy rápido y para mi era imposible seguirlas... Así que me he dicho a mi misma "afloja, que vas a por los 48 tacos y ya no estas para estos ritmopara estas batallas!!!... así que he bajado el ritmo para poder llegar a meta 😂😃😂... Una gozada ver a tantas mujeres participando en una carrera popular, mujeres de todas las edades, que corren a su ritmo y que disfrutan de una mañana diferente...Algunas de esas mujeres piensan que yo corro muuucho, que soy una máquina, pero yo solo les digo que corro los  mismos kilómetros que ellas,

... SIEMPRE HAY UN PLAN B ... Aunque anoche lo veía todo negro... madrugo porque la cabeza a veces no me deja conciliar bien el sueño, y veo la terraza mojada de la niebla y el frío...Pienso que seguramente, aun con la bici preparada y menos cansada, no hubiera salido andar en bici... ¿Por qué? Pues porque me da miedo, respeto, se que muchos y muchas pensareis que es una tontería, pero para alguien como yo, que andar en bici por la carretera me da todavía un poco miedo en condiciones normales, cuando hace frió, carreteras heladas o mojadas y si tengo que ir en pelotón, me da pavor, creo que más que miedo es responsabilidad, no miedo a caerme de la bici y romperme una costilla, sino a que me pase algo más grave que no solo tenga que sufrir yo.... Imagino que con el tiempo cuando gane más confianza será diferente... o no... tampoco me preocupa, hay otras alternativas como el rodillo, o el spinning, y hoy en el gimnasio se celebraba el Maratón solidario de Spinning en favor de l

.... Y a veces toca bajón...  Son casi las 00:00h y acabó de llegar de trabajar... ¡¡¡gajes del oficio!!! a veces toca. .. Mañana iba a salir a dar una vuelta en bici, ya había quedado a las 09:30h...pero no va a poder ser... No porque no tenga fuerza para madrugar sino porque soy una huevona  y  no he preparado la bici , cosa que me recuerda mi pareja cuando le llamo por teléfono para decir que salgo del trabajo.... llego a casa frustrada y un poco enfadada, porque aunque sé que lleva razón, me jode enormemente que me lo diga, y encuentro a mi pareja en la cocina bombin en mano, hinchando ruedas...Yo desairada le digo que no siga, que yo no le he pedido que ponga a punto la bici, que ya lo haré yo y que ya le he dicho que he suspendido la salida de mañana.... CONCLUSIÓN : Mala leche, mucha frustración y bajón...Además del enfado del que te dije!!!! De éstos habrá muchos días, así que hay que aprender a gestionarlos... MAÑANA SERÁ OTRO DIA!!!!!

... Trabajar,  correr, comer, trabajar, fuerza ... Hoy tocaba día complicado en el trabajo y sabía que iba a salir tarde,  así que la nueva Amabikila (al menos esta semana 😂😂), organizada y planificadora, ha cargado con la bolsa de deporte desde las 8 a.m. para poder salir a trotar una hora antes del almuerzo, estirar entre las taquillas y la ducha, y seguir trabajando hasta cumplir las horas y salir pitando al gimnasio para fortalecer músculos.  ¡Estoy que ni me lo creo!!!! Creo que nunca he tenido una motivación tan fuerte. ¡¡¡espero que al menos dure otras 28 semanas!!!!

... ¡Esto se pone serio!!... Mitad de semana laboral, miércoles y completada una sesión de cada disciplina. Lunes toco correr en ayunas, martes una sesión larga de spinning y hoy 2000mts de natación. Sé que sólo es el comienzo, que habrá que subir sesiones y distancias, pero me siento bien por seguir el plan... ¡¡¡¡ Vamosss!!!!! 

...  Bendita Rutina ... Vuelta a la oficina después de la época navideña... parece mentira que diga ésto pero cada vez funciono mejor con rutinas establecidas... creo que como a muchos y muchas, las navidades se me hacen especialmente largas, no pasa lo mismo con el verano ¿eh!?... cansada de compras, de comer, de obligaciones familiares y de brindis... Son muchas celebraciones: cena de empresa, Santo Tomás, cena de amigos, Nochebuena, Navidad, Noche Vieja, Año Nuevo, Noche de Reyes, día de Reyes.... Teníamos que espaciarlas y celebrar cada mes un día... enero mes de la familia, febrero de los amigos, marzo con los cuñados y compañía , abril para los compañeros de trabajo....  Pero después de 4 horas en la oficina, viene el mazo de la rutina y la realidad que  te golpea de nuevo, y te sorprendes pensando y planificando las vacaciones de Semana Santa 😃😅😆...  ¡Y yo que este año había pedido a los Reyes un poco de sentido del orden para mi compañero de trabajo!!! ...

... FELIZ DÍA REINAS!!!!... ...Porque aunque los reyes magos, eran tres, y los tres varones, y se acercaron a Belen a adorar a un niño , varón, que había nacido para salvar a toda la humanidad ... Las verdaderas reinas somos las que ponemos todo nuestro empeño e ilusión para que  esta mañana el árbol de navidad esté rodeado de ilusión y magia... ... Así que hoy ha tocado madrugar y he salido prontito a correr para ver si pillaba a alguno de los reyes... les he pedido valentía y fuerza para afrontar este reto... pero como mis deseos no pueden envolverse, no estoy segura de si les ha llegado mi carta... 

... Semana 1/28: No hemos cumplido el objetivo ... Bueno, quiero pensar que por las fechas que son, porque con los peques sin cole no hay rutinas, porque aún no he generado nuevos hábitos de entreno, porque es la primera semana ... En fin!!! Puedo encontrar mil por qués pero la realidad es que no he conseguido cumplir con los dos entrenos de cada disciplina deportiva. Me ha faltado una sesión de bici y una de natación.  Voy a probar a planificar los entrenos por día, para que no dependa de mi ánimo el hacer una cosa u otra,  sabiendo que debo cumplir con lo propuesto. Hoy me apetecía pasar tiempo con mi pareja, a él le gusta mucho las marchas de monte, a mí también pero no tengo tiempo para hacerlo todo.  Pero hoy tocaba marcha al Pagasarri por un camino diferente al habitual, vistas impresionantes y 3 h de caminata para 19km. Pero lo bueno del monte no son sólo sus paisajes, cada día diferentes, no son sólo sus gentes amables que saludan y dan las gracias, no son sól

... IronWoman Vitoria-Gasteiz 2020 ... Desde que he comenzado con el reto y la publicación diaria, son varias las personas que no conocen el mundillo del triatlon que me preguntan cuanto tengo que correr esta vez. Cuando les digo que mi objetivo es terminar en torno a las 13h, me dicen "tú estas loca", y yo pienso, "un poco sí, ¿donde me he metido?". Pero ya no hay vuelta atrás, y lo primero que tengo que hacer es creerme que soy capaz, que a veces no es fácil. Y después entrenar, entrenar mucho, que también es importante, haber si vais a pensar que con creérselo valía. 😜 La carrera empezará  sobre las 8:30h en Landa, donde nadaremos 3.800 mts por el embalse de Ullibarri-Gamboa, después de quitarnos el neopreno cogemos la bici y a pedalear 180km por las llanas tierras alavesas, y para terminar correremos la maratón, 42.195mts, en un circuito por las calles céntricas de Vitoria. Casi naaaaa!!! Así que espero que a eso de las 21:30h, es el 12 de Jul

... No me da la vida ... Hay días en los que me faltan horas, y no solo para entrenar, sino en general... Hoy entre el trabajo, llevar al peque al médico y esperar las colas para poder confirmar el pedido de la carta a los Reyes Magos....UFFFF!!!! 30 minutos de gimnasio a las 20:30h, duchita y para casa, que desde las 6:30h a las que comenzó mi viernes, ya tengo ganas de coger la cama para intentar planificar mejor mis próximos entrenos.  Y ya que este proyecto, este reto, esta avalado por el Área de Igualdad del Ayuntamiento de Basauri, y la Casa de Mujeres Marienea, me arevo a confesaros que cuando yo hacia la carta de los Reyes Magos, me sentía diferente. Soy la mayor de 4 hermanas, a las que les encantaba jugar a las muñecas, con los cacharros de cocina, dar el biberón al Nenuco y pasear a la Nancy en su sillita rosa... A mí, me gustaba el deporte, me gustaba jugar al fútbol, al hinque, correr, saltar a "chorro morro pico tallo qué"... Pero los reyes nunca me tr

... Entrenamiento de fuerza ... Siempre que me he apuntado a un gimnasio, siempre que he intentado hacer rutinas de pesas, siempre, siempre, siempre... he terminado sudando en la cinta de correr o dándole pedales a la bici estática como si no hubiera un mañana...😂😂😂😂😂😂😂 Añadir sesiones de fuerza y cuore a los entrenos es la rutina que más me cuesta cumplir por varios motivos: - Me parece una pérdida de tiempo   (ya sé que no lo es) - No tengo naaaa de chicha   (me da vergüenza no poder con  pesas de 2kg) - Me resulta aburridisimo   (muy lento) - No sudo naaa  ( y pienso que no he hecho  nada) ...Pero esta vez la motivación es diferente... el reto es diferente y por una vez estoy convencida de que tengo que hacer las cosas de forma diferente...  ...Así que un día cualquiera como el de hoy,  después de la resaca de las buenas intenciones y sensaciones de comienzo de año, y con un dia más ploff que guay... He cumplido con el entreno y tras mi se

... ¡¡¡¡ FELIZ AÑO 2.020!!!!... Desearos un muy feliz 2.020 en el que sepamos apreciar y disfrutar esos momentos que se convertirán en recuerdos. ...Presiento que este año va a ser diferente, hay varias cosas que han cambiado en mi vida en los últimos meses... ...Siento que con esta nueva década empieza también una nueva etapa de mi vida que voy intentar exprimir al máximo, con menos miedos y más decisión... ...¡¡¡ Que en 2.020 luchemos por vivir esos sueños e ilusiones que conviven con nosotros!!!!...  ...Solo iniciar el camino es ilusionante y motivador, gracias por acompañarme...